有天，兒子在我旁邊自言自語，說了這句話:「某某某暑假在家，都可以打電動打好幾個小時，真好。」
雖然，現處於暑假，又大多要待在家裡，平日的3C時間，我對他們還是有著限制的規範(假日會放寬)。要升國二的兒子，依然沒有手機，知道朋友的使用狀況，難免會羨慕。
「怎麼啦?有點羨慕啊?」雖然他是自言自語，猜想讓我聽到的成分應該也是有的。
「對阿。」
「你羨慕他的，是可以一直打電動?還是有別的地方呢?」
「嗯…….沒有，就覺得可以打好久的電動，真不錯。」他想了一下回。
「對啊，如果能一直打電動，不用做其他的事情，真的還不賴。」我也是認同的。
「你想的話，你也可以啊。」兒子對我說。
「是啊，因為我是大人了，也有自己的手機。但是，你有看到我一直在打電動嗎?」
「沒有，爸爸不太打電動。」兒子搖搖頭。
「爸爸有的時候會滑著手機，也是在回信、寫文章、看留言。而且，爸爸在做事情、聽你們說話、陪你們玩、跟你們一起吃飯的時候，有滑手機嗎?」
「沒有，這些時候，爸爸都是很專心地在陪我們。」
「你覺得是什麼原因爸爸會如此呢?」
「因為，我們比較重要?」
「是的，但也可以這麼說。對於我而言，工作上的事情，還有跟你們相處，比起打電動、看影片，能讓我獲得的快樂與滿足的感覺多更多。」
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「爸爸問你喔，你不能像某某某一樣打好幾個小時電動，扣除了規定的3C時間之外，你都在幹嘛?」我問。
「看書、彈鋼琴、玩樂高、跟妹妹玩桌遊、跟你們一起打羽毛球、做Photoshop，還有，跟你們聊天。」
「你怎麼會想要做這些事情呢?」
「因為不知道要幹嘛?就會去想，能做什麼喜歡的事情。」
「這個暑假，從這些你所做的事情裡面，有辦到哪些原本沒有預期到的嗎?」
「有啊，我沒想到看完了六大本超厚的小說、學會了我很愛的曲子、組裝了很讚的樂高模型，以及喜歡上了羽毛球。」
「當你辦到這些事情時，感覺怎麼樣?」
「超開心的啊!!」
「內心會有興奮與滿足感嗎?」
「當然。」兒子點點頭。
「你之後一定會有自己的手機，爸爸也能明白你現在會羨慕他人。」我接著說，「你現在所體會到的喜悅與滿足感會伴隨著你，即便你之後有了手機，我們不再管你了，爸爸相信你會自己找到平衡的。」
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我在《引導孩子說出內心話》裡寫道:『能夠自動調降3C在孩子內心順位的方法，就是讓他找到比3C更有趣、更好玩、更想花時間投入的人、事、物。』
一直滑著手機的孩子、時常被家長用3C來條件交換的孩子、沒用3C就大喊著「我好無聊」的孩子，在他的內心順位，3C肯定是很高的排序。唯有規範3C使用，他才會運用這段時間，去探索自己的喜好、找家人相處增加互動，甚至可以留白獨處，更加認識自己。找尋到那些比3C更能喜悅與滿足的事物。
而家長要戰勝孩子手中3C的辦法，就是要成為一個『比3C更有趣的大人』。
我辦到了，是真的可以的。
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