很多家長問我，到底要如何處理孩子的情緒。我通常會反問一句話:「如果那個有情緒的人是你，會希望最愛的人是怎麼對待你呢?」
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孩子是需要被管教的，但是他依然是個獨立的個體。
既然是個人，他的感受，就是跟大人無異。
我們在有情緒的當下，會希望被如何的對待呢?
孩子肯定也希望被相同的方式來對待。
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當我們哭泣了，會希望另一半對我們說:「這有什麼好哭的?」、「吵死了，再哭試試看喔。」
當我們生氣了，會希望自己的爸媽對我們說:「你真的很愛生氣耶!」、「生氣有用嗎?!除了生氣，你還會什麼啦。」
我相信答案是否定的。
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既然如此，當我的孩子哭泣了、生氣了，我會先停頓一下，放慢步調，思考著「如果是我哭了、不高興了，會希望別人怎麼對待我呢?!」
所以，面對正在哭泣或生氣的孩子，我會溫和地對他們說:「爸爸知道你好難過，我在旁邊陪著你，等哭完了再告訴我，你在難過什麼，好嗎?」
「爸爸看的出來你是不高興的，如果你不想說，沒有關係，等你生完氣了再談吧。爸爸想告訴你，只要你願意跟我說，我都會聽，會陪著你一起想辦法的。」
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我們不用“處理”孩子的情緒，只需要讓孩子感受到: 『你有情緒了，我們願意陪著你、同理你，跟理解你的。』
很神奇的是，當我們釋出太陽般的溫度，孩子的情緒反而會漸漸地舒緩。
因為~這是面對一個人，我們最愛的人，應有的姿態。也是每個人最渴望被對待的姿態。
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澤爸的親子教養著作
→《引導孩子說出內心話》(2021出版)
→《陪伴你的力量》
→《讓孩子在情緒裡學會愛》
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