生氣時的氣話
有天早上，女兒在上學出門前，因為找不到東西，心情有點煩躁。我們提醒她再不出門可能會遲到了，女兒開始故意講一些想讓我們生氣的話。像是「那我不要上學了。」、「我就是要慢慢來。」、「遲到就遲到啊，這樣爸爸等一下的事情也會被耽誤。」
我當下沒有生氣，只有稍稍提點她一下。這幾年來，如何因應女兒的情緒，已經找到了一些方法來穩定自己，不會輕易的隨之起舞。當然，她在情緒方面的處理，隨著我們不斷地練習，也進步的非常多，這樣故意的話語也已經很久沒出現。
妳可以生氣，但不要傷害愛妳的人
下午，放學了，我在弄晚餐的時候，她悄悄地走到我身旁問我：「爸，你有在生氣嗎？」
「生氣？我的樣子像是在生氣嗎？」我笑著回她，也大概有猜到她講的是早上的事，但我沒有想到的是女兒主動來問我。
「沒有，因為我早上講了那些話啊。」她有些彆扭。
「喔，早上的事啊。不過，我早上的表情或語氣，有讓妳感覺到我在生氣嗎？」
「也沒有，只是我擔心你會生氣而已。」女兒有些不好意思的說。
「既然妳會擔心，表示妳自己也知道講那些話是不好的，那妳幹嘛講？」我笑笑著問她。
「ㄟˉ就發脾氣ㄇㄟˉ。」
「哈哈，了解。我的寶貝女兒，過來。」我把她抱在懷裡，說：「爸爸明白早上妳會生氣是因為找不到東西，我們提醒妳，所以覺得煩。只是，妳可以生氣、也可以煩，但不要講那一些話來傷害愛妳的人。」
「好。爸爸，對不起。」
「沒有關係，爸爸只是想要告訴你，我跟媽媽，還有哥哥都很愛妳，所以可以接納妳的全部，明白妳會說這些話是因為生氣，不是真心的。但是，爸爸擔心你未來的男朋友或老公不知道，當妳講了這一些傷人、激怒的話，他當真了怎麼辦？」
「當真了會怎麼樣？」
「每個人被激怒了，會做出什麼行為真的無法預料，最嚴重的可能會出手傷害妳，或者是離開妳。」
「他如果就這樣離開了，不就代表並沒有很愛我嗎？！」她反問這句，讓我感到有些意外。
「不一定，有時候可能是太愛了才會離開。」我想了一下才回。
「什麼意思？」
「因為太愛了，所以把妳說的每一句話都放在心裡。當聽了一些激怒話語時，他的內心會被傷得很深很重，記得很久，最後因為太難過了而選擇離開。」
謝謝孩子的主動
「爸爸講這一些，可能早了一點點。爸爸想要跟妳說的是，我們可以有情緒，但是不要對自己最愛的人亂發洩情緒。我們要做的，是適度的表達情緒即可，告訴我們妳好生氣，妳在生什麼氣，我們都會明白的，好嘛！」我緩了一會說。
「好。」
「其實妳已經進步很多了。而且啊，爸爸最感動的地方是，妳主動來問我、關心爸爸是否有生氣。」繼續說：「謝謝妳願意主動來找我，爸爸超開心的。」鼓勵一下，再給我的女兒一個超大的擁抱。
每次跟孩子的對話都很有趣。從一個小衝突轉變到深度對談，依靠的是我們深厚的情感與不斷聊天的累積。
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