澤爸：親職教育講師

「我們要遲到了，動作要加快囉。」我看著手錶，嘴上催促著。
「好，爸爸等我。」我女兒喜歡在準備要出門的前一刻，才開始整理東西，而且都會裝很多。
「妳真的很慢耶，我不等妳囉。」假設我說的這句話，讓女兒聽到生氣了。
「那我就不要帶東西了。」她會把包包往前一扔，手交叉在胸前，氣嘟嘟的模樣。
「不帶東西的話，就直接走吧!!」我說。
「我要帶!!」她立刻變了。
「妳要帶的話，快點去拿啊。」
「東西太遠，我不要拿了。」
「妳要什麼，我去幫妳拿。」因為趕快出門是我的目標。
「我不要爸爸拿。」
「那妳要怎麼樣?」
「我要媽媽幫我拿。」
「妳自己去跟媽媽說啊。」
「我不要說。」
「我去幫妳說。」
「我不要爸爸說。」
「%^*&%&^@$^%$#%」我心中的火，快爆了!!

她的為反而反，只要情緒一來，根本無法溝通。在4-5歲左右，堪稱巔峰，一天可以出現個7~8次是有可能的。

後來，我學習了「幼兒情緒」與「腦科學」相關的知識，才理解到她不是故意。會有如此的行為，其實都跟情緒有關。

情緒一上來，反抗機制自動開啟，然後拒絕溝通。拒絕溝通的姿態有很多種，狂說不要、不回話、說不知道、找藉口…等行為都是。而我的女兒是為反而反。

大人用穩定的情緒來應對
.

當我們的孩子，在言行上不斷地唱反調，有著上述為反而反的行為出現時，請謹記以下的幾個步驟。

一、穩定自我情緒

如果我們因為她的唱反調行為而生氣了，想必也會開始在口頭上跟他爭個刀光劍影，互不相讓，肯定要說道對方無話可說為止。其實，往往都偏離原本的議題了。

跟孩子相較，我們理應是有著更好情緒管理的大人。於是，情緒要先試著穩定，避免隨之起舞。

二、 停止口頭上的爭論，做出單純回應

希望他不再「為反而反」的方法很簡單，就是等他的生氣情緒緩和。因為情緒緩和了，反抗機制才會關閉，也能開始溝通。所以，我們要先停止口頭上的爭論，像是「都要怪妳啦，還不都是妳」、「我哪有講過，你明明就有。」、「你真的很奇怪耶，到底想怎樣啦!」

不管他說什麼，只要做出單純回應即可。「好，我知道了。」、「是，我聽到了」、「對，我了解了。」這些話還是要盡量真誠以對喔。不回話或敷衍，只會火上添油而已。

三、 限定可接受的範圍

我們不能因為要緩和他的情緒，就全面退讓。『情緒本身沒有對錯，重點是能不能被他人所接受』。孩子的行為，有影響到我們了，雖然要緩和他的情緒，但是我們的事情不能被影響太多。

像上述的出門為例，我會做出的限定範圍為:
「不管妳要不要帶東西，爸爸十分鐘之後就要離開，不然，擔心會遲到太多。」
「我不要離開。」相信她一定會這麼回答。
「好，我聽到了妳不要離開。」單純回應，再接著說:「妳的年紀還太小，不能一個人在家裡，爸爸也會害怕妳出現意外。所以，十分鐘到了，我會直接把妳抱出來，到時候包包裡有什麼東西，我就直接拿走，不能再多帶東西。」

說完，中間可以提醒，但是不管她怎麼哭鬧，都不更改。

四、堅持說到做到

時間到了，可以再小小的討論與溝通一下，但是如果發現她絲毫沒有要溝通的意思，就直接執行吧!!!

面對年幼的孩子，真的不能期望只用好好講道理，他就會說一聲好，背後一定要有強大的堅持啊。

五、正向溝通與教養

待他的情緒緩和了，請記得把剛剛的行為好好地溝通與教養一番。

一起聊聊，他為了什麼生氣? 爸爸是什麼原因會這樣做、下一次可以怎麼跟爸爸說會比較好。試著傾聽、同理、討論方法，只要有進步，就給予稱讚。

相信會隨著大腦的發展，與控管情緒的能力越來越佳，故意唱反調與為反而反的次數與頻率也會逐漸減少的。

願天下所有家庭的親子關係能更好

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澤爸的書
→《世界愈快．對孩子說話要愈慢》
→《陪伴你的力量》
→《讓孩子在情緒裡學會愛》

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