人在心不在
「爸爸，陪我玩積木．」當時3歲多的澤澤找我一起玩．
「好啊．」我從沙發上起來，與澤澤一同坐在地板上．
「我們一起來蓋房子喔．」澤澤從桶子裡倒出一堆積木．
看著他玩積木一陣子，想說我也沒幹嘛，就默默地拿起手機來滑了起來．
「換你蓋了，爸爸．」澤澤放了幾個積木到我面前．
「喔～好．」我瞄了幾眼後，左手一個個放積木堆了上去，而右手持續滑著手機．
「啊．．爸爸，你的房子倒了啦！」我過於專心看手機，積木倒了都沒有注意．
「哎呀！我再蓋一次．」
「哼．我不要跟爸爸玩了啦，你都沒有在陪我玩．」澤澤有些生氣．
「哪有～我不是一直都在旁邊陪著你嗎？！」我試圖解釋著．
「你根本就在看手機，都沒有在陪我．」澤澤嘟起小嘴．
聽到澤澤這麼說，著實讓我羞愧不已．原來，我以為的陪伴，只是坐在孩子的旁邊罷了．而孩子要的陪伴，是希望與爸媽有著實際的互動．
於是，我開始改變了．從那次之後，與孩子在一起的相處時光，不再有這種『人在心不在』的陪伴方式．
外包式的陪伴
電腦與手機帶給我們許多的便利，不管是忙碌於工作，或是與朋友在社群網站上的交流，都讓我們手不離機．無論是在家中，孩子與大人做著自己的事情之外，甚至時常看到一個現象，爸媽把孩子帶到親子館、遊樂場或兒童室內遊戲區等地方，讓孩子在裡面自己玩，而大人則是在外面滑著手機或打著電腦，把應屬於爸媽的責任，像是安全與指導，交由工作人員看顧著．
所謂的陪伴，不是爸媽自我認定的，只要在同一個環境、同一個空間，或是我讓孩子有事情做，就是有在陪了．真正的陪伴，是要達到心靈的契合、情感的交流與了解的增進．
真正的陪伴
澤爸認為真正的陪伴很簡單，就是『親子一起專心地參與同樣的事情．』
孩子希望我們陪他一起堆積木，不是看他自己一個人玩，而是化身為建築師跟他一起創造出無限的想像世界；孩子希望我們陪他一起拼拼圖，不是讓他自己一個人拼或是幫他拼，而是一旁觀察，當他不知道該怎麼做時，引導孩子去自己試試看；孩子希望我們陪他一起玩辦家家酒，不是滑著手機推託「爸爸不會玩啦，你自己去玩．」而是真的成為客人，彷彿進到店裡，呼喊著「老闆，多少錢？！哇～這麼貴喔．」；孩子想要跟我們講話，不是打著電腦隨口應和著「嗯～嗯～」，而是放下電腦，眼睛看著對方，做出真心的回應「喔～是這樣啊，謝謝你告訴我．」
帶孩子到親子館，我會跟著他一起去體驗各種遊戲．帶孩子到兒童室內遊戲區，我會陪著他一同穿梭在網子與溜滑梯之間探險．帶小小孩到公園，我會一直盯牢注意他的安全，如他需要我時，像是盪鞦韆，絕對隨傳隨到．至於帶大小孩到公園，我會與他從事可以一起做的活動，像是運動類型的踢足球、打籃球、棒球、騎腳踏車等，以及玩樂類型的鬼抓人、紅綠燈、木頭人等．
因為～只有一起專心做著同樣的事情，才會有更深層的互動．有了頻繁的互動，才能更加了解彼此，交流情感與契合心靈．
當孩子自己玩著遊戲，而我們在一旁滑著手機，不管親子之間靠著多近，甚至是貼在一起，都絕對辦不到上述的事情的．
當我們需要休息或工作時
陪伴孩子固然重要，但我們也會累，也會有工作上的事情要立即去做．當我們想要休息，或是有緊急的事情要處理時，而孩子同時間也希望我們可以陪他們．此時，我們可以給予孩子可行的延後時間．
「爸爸，可不可以陪我玩．」「我現在好累喔，讓我休息20分鐘．」
「爸爸，我想去公園了．」「爸爸正在寫文章，再30分鐘，也就是長針走到10的時候，我就可以帶你去囉．」
我們要看著孩子，答應一個可行的延後時間(寧願多講也不要少估)．然後在這段時間內先好好瞇一下或專心處理公事．等時間一到，請務必堅守承諾，並且用心的去陪伴孩子．不然，相當守時的孩子一定會不斷地回來找我們喔．
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澤爸的書
→《世界愈快．對孩子說話要愈慢》（獨家簽名版本）
→《陪伴你的力量》
→《讓孩子在情緒裡學會愛》
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